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OBTENEZ VOTRE CERTIFICAT EN LIGNE

  • Praticien en Relaxologie 
  • 11 Modules – 153 pages
  • 7.30H d’Audios – 10 Quiz 
  • 1 Examen final QCM
  • Forum privé 24/24 – 7/7
  • 7 jours de garantie
  • Satisfait ou Remboursé
  • Possibilité de payer en 3 fois

NOS 6 GARANTIES

Pour tous

Nos formations s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux professionnels

Certification

Formations accréditées par 3 organismes internationaux reconnus  

100% en ligne

Ordinateur, tablette ou smartphone, travaillez depuis chez vous, à votre rythme

Forum privé

Un formateur et des étudiants francophones vous assistent en ligne 24/24 – 7/7

Garantie

Bénéficiez d’une Garantie Satisfait-Remboursé de 7 Jours, c’est notre engagement qualité

Accès illimité

La formation vous appartient pour toujours. 24/24 – 7/7 dans votre espace personnel

Praticien en Relaxologie

Un remède à la portée de tous: apprendre à se relaxer 

Un esprit apaisé ne le sera pas complètement dans un corps en souffrance ou mal accepté. À l’inverse, un corps en bonne santé souffrira aussi d’émotions négatives et récurrentes. La Relaxologie est un ensemble de techniques qui favorisent l’équilibre physique et mental d’un individu. Elle permet d’accepter son corps, de reprendre contact avec lui et de se réconcilier avec l’image que l’on peut en avoir. Elle aide à mieux se comprendre et à mieux faire face aux événements, positifs ou négatifs, qui jalonnent notre vie. Sur le plan psychique, elle permet d’apprendre à lâcher prise et à évacuer le stress en prenant du recul. Cette discipline se situe entre le yoga, la sophrologie, l’autohypnose et la méditation. C’est un vrai remède miracle pour ne pas se laisser envahir par le stress chronique, un des pires ennemis de notre santé

PROGRAMME DE LA FORMATION

Modules cliquables. Découvrez le contenu de votre formation en ligne

Bienvenue dans la formation en Relaxologie

Dans ce 1er module de 24 pages, vous verrez:

  • Ce qu’est la Relaxation
  • Les bases techniques de la Relaxation
  • Comment choisir la technique de Relaxation adaptée 
  • Deux études de cas: tensions musculaires dans le cou et attaques de panique
  • L’importance du lâcher prise 
  • Comment reconnaitre le stress
  • 5 exercices: déterminer les symptômes du stress, inventaire des tactiques pour affronter le stress, conscience interne contre conscience externe, partir à la découverte de son corps et méditation respiratoire
  • Comment développer sa conscience corporelle: externe, aller à la découverte de son corps, exercice de méditation
  • La conclusion

Pour votre apprentissage, vous aurez accès à:

  • 1 PDF téléchargeable
  • 1 Audio MP3 de 60 minutes
  • 1 Quiz pour tester vos connaissances

Dans ce 2ème module de 20 pages, vous aborderez:

  • La Relaxation progressive
  • L’entrainement à la Relaxation progressive
  • Deux cas d’études: insomnie légère et maladie liée au stress
  • Le cadre idéal
  • La présentation de la méthode au client
  • La description de la méthode
  • L’évaluation des progrès
  • L’association des groupes musculaires
  • La Relaxation par rappel
  • Le rappel par comptage
  • Les problèmes qui peuvent être rencontrés au cours de la séance et les stratégies pour y remédier
  • La conclusion

Pour votre apprentissage, vous aurez accès à:

  • 1 PDF téléchargeable
  • 1 Audio MP3 de 60 minutes
  • 1 Quiz pour tester vos connaissances

Dans ce 3ème module de 18 pages, vous verrez:

  • Les bases physiologiques de la respiration
  • Les symptômes
  • L’agoraphobie, étude de cas 
  • Comment développer sa conscience respiratoire
  • Les méthodes de Relaxation par respiration
  • La respiration abdominale
  • Comment relâcher les tensions
  • Le comptage respiratoire conscient
  • Comment expulser la tension et accueillir la paix intérieure
  • Le sophro-déplacement du négatif
  • La respiration abdominale et l’imagination
  • La méditation respiratoire
  • L’étirement énergétique, le Prana
  • La régulation respiratoire consciente et alternée
  • L’entrainement respiratoire
  • Les astuces rapides pour libérer la tension
  • Une étude de cas: l’agoraphobie
  • La conclusion

Pour votre apprentissage, vous aurez accès à: 

  • 1 PDF téléchargeable
  • 1 Audio MP3 de 49 minutes
  • 1 Quiz pour tester vos connaissances

Dans ce 4ème module de 25 pages, vous verrez:

  • La procédure générale
  • Une étude de cas: gestion du stress au travail et hypertension 
  • Cinq exercices: expérience de la pesanteur, expérience de la chaleur, régulation du cœur, régulation de la respiration et le plexus solaire
  • Un exercice d’entrainement autogène modifié
  • Les différentes remarques
  • La conclusion

Pour votre apprentissage, vous aurez accès à: 

  • 1 PDF téléchargeable
  • 1 Audio MP3 de 74 minutes
  • 1 Quiz pour tester vos connaissances 

Dans ce 5ème module de 18 pages, vous verrez:

  • Les fondements scientifiques de la cohérence cardiaque
  • Le chaos cardiaque
  • La cohérence cardiaque
  • Les bénéfices de la cohérence cardiaque
  • Une étude de cas: troubles musculo-squelettiques 
  • Les procédures générales pour la pratique de la cohérence cardiaque
  • L’environnement idéal
  • La posture adéquate
  • La respiration
  • L’attention et l’intention
  • L’aide au processus d’apprentissage
  • Les pensées intrusives
  • Le renforcement de la technique
  • Comment employer la cohérence cardiaque au quotidien
  • La conclusion

Pour votre apprentissage, vous aurez accès à:

  • 1 PDF téléchargeable
  • 1 Audio MP3 de 49 minutes
  • 1 Quiz pour tester vos connaissances

Dans ce 6ème module de 16 pages, vous verrez:

  • Ce qu’est la méditation
  • Les bénéfices de la méditation
  • Un cas d’étude: migraines chroniques
  • Les procédures générales pour la pratique de la méditation
  • La méditation respiratoire
  • La méditation corporelle
  • La méditation visuelle
  • La méditation à l’aide de mantras
  • La méditation de pleine conscience
  • La conclusion

Pour votre apprentissage, vous aurez accès à:

  • 1 PDF téléchargeable
  • 1 Audio MP3 de 49 minutes
  • 1 Quiz pour tester vos connaissances

Dans ce 7ème module de 34 pages, vous verrez:

  • L’imagerie mentale
  • Le lieu refuge
  • Le guide intérieur
  • Les bénéfices de l’imagerie mentale
  • Un cas d’étude: angoisse liée à la prise de parole en public
  • Comment se déroule le protocole (la sophrologie)
  • La procédure générale pour une séance d’imagerie mentale
  • Comment explorer ses sens
  • L’imagerie symbolique
  • L’emploi de la métaphore
  • Les couleurs
  • L’imagerie mentale guidée
  • La visualisation centrée sur la réalisation d’objectifs et la programmation 
  • La conclusion

Pour cet apprentissage, vous aurez accès à:

  • 1 PDF téléchargeable
  • 1 Audio MP3 de 60 minutes
  • 1 Quiz pour tester vos connaissances

Dans ce 8ème module de 13 pages, vous verrez:

  • Comment définir la relation d’aide
  • Le déroulement d’une séance type
  • Comment bien mener une anamnèse
  • La gestion des émotions
  • Les contre-indications et les limites de la pratique de la Relaxologie
  • Comment conquérir un marché
  • Comment choisir un statut fiscal
  • Comment choisir un lieu de pratique
  • Comment effectuer la recherche de clients
  • Comment établir une facture
  • La conclusion

Pour cet apprentissage, vous aurez accès à: 

  • 1 PDF téléchargeable
  • 1 Audio MP3 de 34 minutes
  • 1 Quiz pour tester vos connaissances

Dans ce 9ème module, vous aurez accès à trois vidéos explicatives:

  • La Relaxation progressive de Jacobson de 1 heure
  • Le training autogène de Schultz de 45 minutes
  • Le guidage de cohérence cardiaque de 24 minutes

Vous arrivez à l’examen final.

Vous allez pouvoir tester toutes vos connaissances en répondant à un QCM, (questionnaire à choix multiples), qui nous permettra de vous évaluer.

Pour réussir cet examen final, vous devrez impérativement obtenir 80 % de bonnes réponses. Rassurez-vous, vous pourrez recommencer cet examen autant de fois que nécessaire.

Une fois l’examen réussi, vous pourrez éditer votre Certification de Praticien en Relaxologie

Félicitations. À présent, la voie s’ouvre à vous.

Votre nouveau métier peut commencer maintenant

Tarif actuel 185€ au lieu de 525€ soit 64% de remise 

Paiement en 1 fois

185€

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Ce que vous apprendrez

Relaxation progressive de Jacobson

Edmund Jacobson, médecin américain originaire de Chicago, est le fondateur de cette méthode connue sous le nom de Relaxation Progressive. À dominante physiologique, cette méthode est fondée sur la Relaxation musculaire. Elle ne nécessite pas d’avoir recours à l’imagination ni à une quelconque forme de suggestion. Elle bénéficie de dizaines d’années d’expérience et de perfectionnement. Depuis sa création au début du siècle dernier, elle ne cesse de faire l’objet d’adaptations et d’améliorations en vue de la rendre toujours plus efficace

Le training auto-gène de Schultz

L’entraînement autogène, aussi appelé training autogène de Schultz, est une méthode utilisant des exercices mentaux pour amener un état méditatif et de relaxation profonde. Elle intègre le domaine de la Relaxologie dans les années 30, grâce au travail de Johannes H. Schultz, un psychiatre berlinois. Ce dernier découvre que ses patients peuvent atteindre un état s’apparentant à celui de la transe hypnotique, simplement en construisant mentalement des sensations de pesanteur et de chaleur par auto-induction

La respiration et la méditation

Respirer est, pour tout être humain, une nécessité, c’est essentiel à la vie. Vous apprendrez les deux types de respiration: la respiration thoracique et la respiration abdominale. Vous aborderez les bases physiologiques de la respiration ainsi que le développement de la conscience respiratoire avant de passer à la pratique d’exercices de respiration. Vous constaterez le lien important avec la méditation. Le vide mental est indispensable pour élever sa conscience, ne pas s’éparpiller dans ses pensées et se concentrer sur le moment présent

Le métier de Relaxologue

Vous apprendrez tout de ce métier dans l’air du temps. Être Relaxologue, c’est mettre, avant tout, ses clients en confiance. Le rôle du Relaxologue est d’aider à résoudre une problématique, sans juger d’un mode de vie ni des motivations pour y parvenir. Il doit rester humble, ne doit en aucun cas avoir la prétention d’être un médecin, mais d’être un bon pédagogue, doté d’outils personnalisés pour aider la personne à trouver elle-même le bien-être. Il doit enseigner les techniques de Relaxation, mais ne peut en aucun cas se détendre et les réaliser à la place du client

Questions fréquentes

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A qui s'adresse cette formation?

Ce programme s’adresse à toute personne en recherche de bien-être mental, physique, émotionnel ou social. À toutes celles et ceux qui souhaitent acquérir des méthodes de détente simple à mettre en pratique pour eux-mêmes, leur famille ou leurs proches. Cette formation est également un complément pour les professionnels souhaitant proposer une approche supplémentaire d’accompagnement à leur clientèle

Que m'apporte cette formation?

Vous découvrirez, au travers des différents modules, les techniques de Relaxation les plus concrètes et les plus employées. Dans chaque module, les apports théoriques se mêleront aux exercices pratiques pour vous aider à les maîtriser. Ces techniques présentent des avantages non négligeables car elles sont simples à appliquer, faciles à apprendre. Elles ne requièrent aucune expertise particulière ni équipement spécifique, elles conviennent à une utilisation individuelle ou en petits groupes et sont adaptées à tout âge. Vous apprendrez la Relaxation par la respiration, la méditation, la visualisation, la cohérence cardiaque, la Relaxation progressive de Jacobson, le training autogène de Schultz et en quoi consiste le métier de Relaxologue. En France, la pratique professionnelle de la Relaxologie ne nécessite pas de diplôme spécifique. Néanmoins, une certification est requise pour être assuré et ouvrir un cabinet. La plupart des Relaxologues exercent au sein de cabinets privés. Cependant, ils peuvent aussi être amenés à intervenir dans différents secteurs tels que associations, hôpitaux, cliniques, entreprises… 

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En combien de temps vais-je valider ma formation?

Le temps d’apprentissage est variable et dépendra du temps que vous y consacrerez. Pour assimiler et valider votre formation, il faut compter environ 70h à 100h et beaucoup de pratique. Vous pourrez travailler à votre rythme, d’où vous voulez, quand vous voulez, et sur tous les supports de votre choix: Ordinateur, Tablette, Smartphone. Vous aurez un accès illimité à nos ressources, pour une meilleure souplesse d’apprentissage, sans limite dans le temps. Avec Reconvpro.com, devenez maître du temps et de votre futur

Comment faire pour obtenir mon Certificat?

Pour obtenir votre Certificat de Praticien en Relaxologie, vous devrez avoir suivi l’intégralité de la formation et obtenir 80% de bonnes réponses au module final. Cet examen final sera sous forme de QCM (Questionnaire à Choix Multiples). Il nous permettra de vérifier votre niveau de compétences et de valider votre formation. Vous obtiendrez alors une Certification Internationale délivrée par 3 organismes d’accréditation internationaux: l’IPHM, le CDP et la CMA. Vous pourrez ensuite, si vous le souhaitez, vous déclarer et exercer en tant que micro-entrepreneur, profession libérale et enregistrer votre nouvelle activité sous le régime des professions non-réglementées: Praticien en relation d’aide, Psychopraticien, Sophrologue, Hypnothérapeute, Coach…

Après examen final, vous recevrez votre Certificat à votre nom

Je m'inscris, je commence quand je veux

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Paiement en 1 fois

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Informations Pratiques

Modules cliquables 

Dès votre inscription et votre paiement effectué, vous recevrez votre code d’accès par mail, dans un délai de 15 minutes. (Si toutefois, vous ne l’avez pas reçu, regardez dans vos spams ou vos courriers indésirables). Vous pourrez dès lors accéder à votre formation quand vous le souhaitez. Pour votre confort, vous aurez la possibilité de vous connecter sur tous types d’appareils aussi bien Smartphone, Ordinateur que Tablette. Vous aurez accès à tous les PDF. Vous pourrez les télécharger une fois passé le délai des 7 jours de garantie « satisfait ou remboursé ». Pour toutes questions, vous pouvez nous contacter directement par « Live Chat » sur notre site ou par email à l’adresse suivante: contact@reconvpro.com 

Des échanges seront possibles avec tous les autres participants au niveau mondial et francophone avec un accès illimité à notre plateforme. Vous aurez à disposition, un tuteur pour poser vos questions. Il vous répondra sous 24h. Vous trouverez toujours une solution et pourrez à votre tour aider d’autres étudiants

Dans chaque module, vous aurez un questionnaire type QCM à remplir qui vous permettra d’estimer vos connaissances et vos acquis. Après réussite de ce questionnaire, vous passerez au module suivant. le QCM de fin de module peut être fait autant de fois que nécessaire, il ne sera pas contrôlé par le formateur, c’est uniquement pour vous-même et pour vous aider dans votre apprentissage 

Vous arrivez à la fin de votre apprentissage, au module final. C’est le moment de passer votre dernier examen, de type QCM, pour nous permettre de tester et d’évaluer vos connaissances dans le but de vous délivrer votre certificat international. Pour valider votre examen, vous devrez obtenir 80% de bonnes réponses. Vous pourrez le recommencer autant de fois que nécessaire

Une fois votre examen final réussi, votre certificat vous sera délivré par 3 organismes internationaux: l’IPHM, le CPD, et la CMA. Vous le recevrez par mail, à votre nom et prénom, sous 24H à 48H

Qu'est-ce que la Relaxologie?

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Dans l’inconscient collectif, la Relaxation s’apparente à l’inaction physique, le relâchement des fibres musculaires, la détente et l’oubli temporaire des soucis. Cela reviendrait à prendre une pause avant de se jeter à nouveau dans la bataille que représente le quotidien. La Relaxation, au sens où nous l’entendons, va bien au-delà d’un simple moment de détente. Elle permet de s’apaiser et se ressourcer, mais aussi de prendre du recul sur son environnement pour l’aborder de manière plus sereine, le tout en s’accordant un moment rien que pour soi, un moment de détente qui permet de chasser le stress, mais pas de le combattre. Il faudra opérer une action en profondeur pour l’éliminer véritablement et ne plus le masquer temporairement. Pour cela, il faut définir plus précisément la Relaxation. La dimension tant physique que psychologique du terme traduit ce lien intrinsèque existant entre le corps et l’esprit. L’état de relaxation peut être atteint par des techniques physiques, mais aussi cognitives, ou par une combinaison de ces deux approches

Relaxologie: un peu d'histoire

Longtemps inspirée de la pratique du Hatha Yoga et de l’Hypnose, la Relaxation prend ses racines à la fois en Orient et en Occident. Elle tire ses principes de base du Yoga affirmant que le mental et le physique sont indissociables, que toutes les émotions vécues ont une répercussion sur le tonus musculaire, et que la respiration et la méditation provoquent une détente musculaire apaisant aussi l’esprit. La première méthode de relaxation est le training de Schultz, fin du 19 ème siècle, qui découle, au début du 20 ème siècle, sur les méthodes d’Auto-Hypnose. Une seconde méthode apparaitra dans les années 1930, avec la relaxation progressive de Jacobson, une technique plus éducative, qui consiste à apprendre au patient à mieux identifier les sensations de contraction et de relâchement. En 1995, Ryman présente la relaxation comme un «état de conscience caractérisé par des sentiments de paix, dépourvu d’anxiété, de peur et de tension». Cette définition fait aussi référence aux aspects psychologiques de la Relaxation, sensations de plaisir, diminution des pensées stressantes…

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Delphine D
Formation Relaxologie
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Formation efficace. J'ai beaucoup aimé, je vais rajouter ces nouvelles connaissances dans mon métier et en faire aussi profiter mon entourage qui sera ravi. Me former et apprendre à un prix aussi intéressant, j'adore!
Sophie H
Formation Relaxologie
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J'avais vraiment besoin de cette formation, elle est tombée au bon moment …elle m'a apprit beaucoup et notamment comment me protéger du stress et de mes angoisses...Je sais que j'ai posé beaucoup beaucoup de questions par le "chat " et je vous remercie d'avoir toujours été présents. Je vous recommanderai c'est certain, d'ailleurs je fait déjà de la pub à tout mon entourage!
Florian B
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J'ai déjà pris 2 formations avec reconvpro, je ne suis jamais déçu. Je trouve que ces apprentissages sont vraiment très bien faits et pour un tout petit prix ! Merci à toute l'équipe
Nadia K
Formation Relaxologie
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Je viens de finir cette formation et je la recommande, ca peut aider beaucoup de gens, qui, comme moi qui vivent un stress au travail.
Arthur M
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J'ai adoré cette formation, elle est simple, claire et m'a donné envie de continuer dans la méditation ou la sophrologie. Merci à ReconvPro
Céline P
Formation Relaxologie
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Cette formation est très rapide, les modules sont faciles et les 3 vidéos sont super. J'ai eu aussi un formateur très professionnel qui à répondu à mes questions assez rapidement. Je recommande ces formations les yeux fermés! Merci encore
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Formation certifiée par 3 organismes d'accréditation internationaux

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Trois-LOGOS-1-

Cette formation est accréditée par I’IPHM (International Practitioners of Holistic Medecine), le CMA (Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of CPD Excellence). Les formations ont été évaluées et reconnues sur le plan international. Elles ont été réalisées par des professionnels rigoureusement sélectionnés pour leurs compétences.

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