Bienvenue à la formation en Ayurvéda

Ce module vous donnera les bases des notions théoriques et les divers applications que présente l’Ayurvéda telles que, l’alimentation ou le sport. Vous verrez également les différentes personnes auxquelles les soins Ayurvédiques peuvent être proposés.

Dans ce 1er module, vous apprendrez:

• Les bases de l’Ayurvéda
• La définition de l’Ayurvéda
• Les trois objectifs de l’Ayurvéda
• La guérison des maladies
• Le maintien de la santé
• La réalisation de soi
• La philosophie Samkhya, la partie spirituelle de l’Ayurvéda
• La considération de l’Être humain
• La vision holistique, les états de santé
• Les soins associés, Yoga et Tantra
• Les 3 états d’énergie, équilibre, mouvement, inertie
• Les 5 éléments: L’Ether (ou espace), l’Air, le Feu, l’Eau, la Terre
• Les 3 principaux Doshas: Vata, Pitta, Kapha
• Les 7 constitutions possibles pour un être humain
• Les 20 caractéristiques: Base du soin Ayurvédique 

•  1 Audio de 30 minutes
•  3 Exercices à effectuer
•  3 PDF à télécharger

Dans ce module, vous découvrirez les caractéristiques précises des individus en fonction de leur type de personnalité qu’on appelle les Doshas et les saveurs correspondantes

Dans ce 2ème module, vous apprendrez:

• Les 3 Doshas et les 6 saveurs
• Les 6 goûts: sucré, acide, salé, piquant, amer et astringent
• La composition des aliments
• Les caractéristiques des individus selon leur Dosha et les constitutions duelles 
• 1 Test de constitution Doshique

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

• 1 Audio MP3 de 41 minutes
• 1 PDF à télécharger
• 3 Exercices à effectuer
• 1 Quiz afin de tester vos connaissances

Ce module abordera principalement les notions de maladies et du fonctionnement biologique de l’organisme.

Dans ce 3ème module, vous apprendrez:

•  Le feu intérieur: Agni, le rôle dans le corps et les dysfonctionnement
• Les 3 Malas: les selles, l’urine, la sueur
• Les 7 tissus du corps, les Dhatus
• La relations entre les 7 Dhatus
• Les 3 forces vitales du corps humain 

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 30 minutes
• 2 PDF à télécharger
• 4 Exercices à effectuer

Dans ce module, vous allez apprendre l’influence des énergies qui nous animent, qui nous rendent vivants, nous, et tout l’Univers qui nous entoure.

Dans ce 4ème module, vous apprendrez:

•  La perception des énergies dans le monde, comment les percevoir et les expérimenter
•  Notre anatomie subtile avec les 5 Koshas
•  Les canaux énergétiques du corps: les Nadis
•  Les 3 parties du cerveau
•  Les 3 Nadis essentiels (Ida, Pingala, Sushumna)
•  Les centres énergétiques, les 7 Chakras

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

• 1 Audio MP3 de 31 minutes
•  3 PDF à télécharger
•  4 Exercices à effectuer

Dans ce module, vous verrez l’état du corps, la santé et les maladies selon l’Ayurvéda.

Dans ce 5ème module, vous verrez:

• Qu’est ce que la maladie
•  Les 6 étapes de dégradation de l’état de santé
• L’organisation du soin Ayurvédique
• L’observation des urines et des selles
•  L’examen de la langue
•  L’examen du visage
• L’examen des lèvres
• Les ongles
• Les yeux
•  Le pouls radial et les différents type de pouls
•  Fiches patient avec observations physiques, examen du corps, observation des yeux, entretien oral, état psycho- émotionnel général et bilan de satisfaction

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 34 minutes
•  3 PDF à télécharger
•  4 Exercices à effectuer
• 1 Quiz afin de tester vos connaissances

Dans ce module, vous aborderez essentiellement la cure de détoxification Panchakarma. Cette cure est puissante pour nettoyer le corps de ses impuretés.
Vous apprendrez comment, en utilisant les 5 fonctions naturelles d’élimination, vous parviendrez à nettoyer le corps de ses toxines.

Puis, vous aborderez la cure de régénération qui devra être effectuée par la suite, un peu comme une cheminée dans laquelle on laisse s’accumuler la suie dans le conduit qui s’en retrouvera obstrué, ou l’air ne circulera plus, et votre feu de cheminée sera donc beaucoup plus faible.
La détoxification joue le rôle du ramoneur qui va tout nettoyer, ce qui permettra de retrouver un teint frais et une belle énergie.

Dans ce 6ème module, vous apprendrez:

• Les contre indications à la réalisation de cette cure
•  Le bon déroulement de la cure
•  A quel moment programmer cette cure
• La préparation mentale et physique
•  Connaitre les intentions avant de commencer cette cure
•  Les fiches de suivi à remplir chaque soir
•  Les 5 procédés utilisés pour purger
•  Le déroulement pratique de cette cure
• Les soins préalables pour préparer le corps: l’oléation et la sudation
• Les huiles à utiliser sur les différentes parties du corps et la fabrication du Ghee
• Les soins post-cure qui correspondent à une période égale à la durée de la cure pour récupérer et permettre au système digestif de se remettre en route en douceur (cure de régénération)

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 43 minutes
•  2 PDF à télécharger
•  1 Exercice à effectuer

Dans ce module, vous aborderez l’origine des maladies et ses causes fondamentales. Vous apprendrez des remèdes spécifiques adaptés à des maux bien précis. Toutefois, gardez en tête que cela ne doit en aucun cas remplacer une visite chez le médecin.

Dans ce 7ème module, vous apprendrez:

•  Le diagnostic
•  Le rôle de l’Ama (accumulation des toxines)
•  Les 3 types d’Ama existants
•  La gestion de l’Ama

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 1h14 minutes
•  2 PDF à télécharger
•  4 Exercices à effectuer
•  1 Quiz afin de tester vos connaissances

Dans ce module, vous apprendrez l’usage des plantes dans les traitements Ayurvédiques. Cette approche permet de gérer l’amélioration de la santé sous tous les angles possibles: phytothérapie, alimentation, yoga, souffle…

Dans ce 8ème module, vous verrez:

•  La place de la nourriture
•  Comment bien manger pour sa santé
•  Les 4 principes à connaitre dont, la façon dont on mange est aussi importante que ce que l’on mange
•  Quelques conseils diététiques: Comment manger, quand manger, quelle quantité manger…
•  La recommandation en Ayurveda des régimes alimentaires sans viande

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

• 1 Audio MP3 de 43 minutes
• 3 PDF à télécharger
• 2 Exercices à effectuer

Vous découvrirez dans ce module, qu’une activité physique régulière et modérée est excellente pour la santé. L’Ayurvéda va plus loin dans cette affirmation, et va déterminer la quantité et le type d’exercices bénéfiques pour un individu avec un programme physique à suivre bien précis.

Dans ce 9ème module, vous apprendrez:

• La modération dans l’activité physique
•  Les différences individuelles à prendre en compte, l’âge et la durée
•  Les exercices spécifiques à faire en fonctions des Doshas, que vous soyez, Vata, Pitta ou Kapha
• Quand faire du sport et quand ne pas faire du sport
•  Les exercices Ayurvédiques, Surya Namaskara, Salutation au Soleil. 

Vous visionnerez une vidéo montrant les gestes précis:

• La salutation au soleil
• La posture du guerrier
• La posture du danseur
•  La posture du papillon incliné
•  La posture de l’enfant
•  Les pompes Chaturanga
• La posture du cobra
•  La méditation et les astuces méditatives pour les Vata, les Pitta et les Kapha
•  L’intégration de la respiration

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 55 minutes
• 2 PDF à télécharger
•  1 vidéo de Salutation au Soleil + autres postures

Dans ce module, vous verrez que l’une des façons dont l’Ayurvéda préserve la santé, est de proposer une routine adaptée à chaque individu, synchronisée sur les rythmes de la nature. Même la pharmacologie Ayurvédique est déterminée avec précision, puisqu’elle consiste à choisir les meilleures herbes, et à les consommer aux moments les mieux adaptés de la journée

Dans ce 10ème module, vous apprendrez:

• Pourquoi suivre une routine Ayurvédique
•  A se coucher tôt et se lever tôt
•  La digestion
•  La routine matinale et son importance
•  Les exercices d’étirements
•  Comment bien éliminer les toxines traitées la nuit en allant aux toilettes
•  Comment bien se laver le visage 6 fois avec de l’eau chaude
•  Comment bien se brosser les dents et se brosser la langue
•  Comment pratiquer le bain de bouche à l’huile
•  A boire du thé
•  A méditer et à respirer
•  A pratiquer le yoga avant 10h le matin et avant le petit déjeuner

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 48 minutes
•  2 PDF à télécharger

Dans ce module, vous verrez comme il est important de ralentir le rythme une fois rentré à la maison.

Dans ce 11ème module, vous apprendrez:

•  La détox technologique (la télé, les écrans…)
•  Préparer son environnement au sommeil
•  Exfolier votre corps avec le brossage à sec
•  La pratique du brossage à sec
•  La pratique de l’Abhyanga, auto massage à l’huile
•  Comment bien nettoyer son nez avec le Neti, petit pot avec un bec verseur allongé
•  Comment pratiquer le Nasya, lubrification des conduits du nez avec de l’huile
•  Connaitre les routines saisonnières
•  Connaitre les 3 saisons pour les Kapha, de Mars à Juin, les Pitta, de Juillet à Octobre, les Vata, d’Octobre à Février
•  A faire la transition entre les saisons

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 39 minutes
•  2 PDF à télécharger

Dans ce module, vous verrez l’importance des massages dans les soins Ayurvédiques. Ces massages peuvent être utilisés comme technique de relaxation, aide digestive ou pour équilibrer et stimuler la circulation sanguine.

Dans ce 12ème module, vous apprendrez:

• Les différentes techniques utilisées dans les massages Ayurvédiques en rapport aux personnes: Vata, Pitta ou Kapha
•  Le tapotage
•  Le pétrissage
•  Les frictions
•  Les pressions
•  Le karna Purana, massage de l’oreille
•  Le massage de la tête

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

• 1 Audio MP3 de 45 minutes
•  2 PDF à télécharger
•  3 Vidéos techniques des massages que vous retrouverez en module 20

Dans ce module, vous allez pouvoir enrichir les massages Ayurvédiques en comprenant mieux les courants du corps, comment circulent les fluides, les toxines, et l’énergie. Ces connaissances pourront grandement améliorer la qualité de vos soins.

Dans ce 13ème module, vous apprendrez:

•  Les Nadis, les courants subtils du corps
•  Les Nadis centraux
•  Les Nadis de droite
•  Les Nadis de gauche
•  Comment soigner les Nadis
•  Les traitements et les massages
• Les courants du corps, les Marmas
•  Les utilisations thérapeutiques avec tableaux explicatifs
•  Les méthodes de traitement
•  La respiration
•  Les pressions, les massages circulaires
•  L’utilisation des huiles et des huiles essentielles et pourquoi sont-elles bénéfiques
• Quelles huiles utiliser pour quels Doshas: Vata, Pitta, Kapha
•  Comment fabriquer une huile de massage

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 45 minutes
•  3 PDF à télécharger
•  4 Exercices à effectuer

Ce module sera consacré au couple et à la famille. Vous verrez comment l’Ayurvéda traite de la sexualité dans le couple, qui est un des trois piliers pour la santé, les deux autres piliers étant l’alimentation et le sommeil. Vous aborderez également la conception d’un enfant.

Dans ce 14ème module, vous apprendrez:

•  Les Dhatus, différents types de tissus: le plasma, le sang, les muscles, la graisse corporelle, les os, les nerfs, la moelle et les tissus reproductifs
•  A gérer « trop » ou « pas assez » de sexe
•  Les recommandations Ayurvédiques pour une bonne sexualité et les contres indications à certains moments de la journée
•  Comment prendre soin de son intimité pour concevoir un enfant
•  Les Doshas et le cycle menstruel
•  Comment prendre soin de soi pendant et en dehors des périodes pré-menstruelles
•  Comment prendre soin de la fertilité
•  Quels sont les critères pour une conception saine par rapport aux personnes: Vata, Pitta et Kapha
•  Une base fertile, l’humidité et l’hydratation
•  Concevoir un enfant, un acte sacré

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 28 minutes
•  2 PDF à télécharger

Dans ce module, vous aborderez la grossesse, qui est un moment très particulier et spécial dans la vie d’une femme. En effet, de très nombreux changements se produisent, qu’ils soient physiques, mentaux, émotionnels, ou encore spirituels pendant les neuf mois de la grossesse. L’Ayurvéda voit les choses différemment, et conseille d’adopter une attitude de profond respect envers les femmes enceintes parce qu’elles tiennent un rôle très important, celui d’amener une nouvelle vie dans ce monde.

Dans ce 15ème module, vous verrez:

•  Les soins préconisés pour prendre soin de soi pendant la grossesse
•  Les exercices recommandés pendant la grossesse: renforcement de la vessie, exercice vaginal et contrôle du sphincter anal
•  Les massages de la femme enceinte
•  Un questionnaire de suivi de grossesse
•  Comment reconnaitre les déséquilibres Doshiques pendant une grossesse
•  Quelles sont les herbes à éviter pendant une grossesse
•  L’accouchement
•  Les soins et les conseils post-partum (l’après grossesse)
•  Comment prendre soin de la mère
•  Le type de massage indispensable après l’accouchement
•  Tous les conseils postnatales: l’alimentation, les boissons stimulantes et boissons pour réduire les problèmes de digestion du bébé 

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 58 minutes
•  2 PDF à télécharger
•  Des fiches techniques

Ce module abordera principalement les enfants. Tous les enfants sont différents, il n’y en a pas deux totalement identiques. Les soins adaptés commencent dès les premiers jours: Quel est le Dosha de mon enfant? Quelle nourriture vais-je lui donner à manger?  

Dans ce 16ème module, vous apprendrez:

•  Pourquoi recommander l’Ayurvéda pour la santé des enfants
•  Comment traiter les différences individuelles
•  A reconnaitre le Dosha chez les bébés
•  A reconnaitre le Dosha chez l’enfant
•  Le style d’apprentissage adapté
•  Maintenir l’équilibre chez l’enfant
•  A identifier les déséquilibres chez l’enfant
•  A manger équilibré
•  Savoir quoi faire la première année d’un enfant, puis de 1 an à 3 ans, puis de 3 à 12 ans
•  A gérer les émotions de votre enfant
•  A éliminer le stress pour restaurer l’immunité
•  La méditation chez l’enfant de 4 à 10 ans
•  La meilleure discipline à adopter

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 39 minutes
•  2 PDF à télécharger

Ce module vous aidera à faire face aux différentes questions que vous pouvez vous poser sur les maladies infantiles, la santé, le sommeil et à savoir comment les prendre en charge d’un point de vue Ayurvédique.

Dans ce 17ème module, vous apprendrez:

•  La routine du soir à adopter
•  Comment reconnaitre les troubles du sommeil
•  La routine journalière à adopter
•  Masser votre bébé, en 6 parties à l’aide de photos, mouvement par mouvement
•  Les routines saisonnières à adopter
•  Les exercices physiques pour améliorer la santé
•  Comment traiter les maladies infantiles les plus courantes: rhume, toux, bronchite, otite, fièvre, vomissement, nausées, gorge irritée, troubles et hyperactivité (TDAH)

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 44 minutes
•  2 PDF à télécharger
• Des photos des mouvements de massage pour les bébés

Votre formation est presque terminée. Nous vous proposons dans ce module, de vous présenter une séance type pour savoir comment conduire une séance avec un client, si vous désirez exercer. Il est important de bien suivre ce module avant de voler de vos propres ailes.

Dans ce 18ème module, vous apprendrez:

•  A établir un bilan Ayurvédique
•  La durée de la première séance
•  Les séances types pour les consultations suivantes
•  A remplir une fiche médicale de votre client
•  A vous projeter en tant que praticien avec 10 différentes études de cas 
  
  Derniers conseils: entrainez vous le plus souvent possible avec votre entourage 

Et pour votre apprentissage, vous aurez:

•  1 Audio MP3 de 1H00
•  3 PDF à télécharger
•  10 Etudes de cas spécifiques 

Vous êtes arrivé à l’examen final.

Vous allez pouvoir tester toutes vos connaissances en répondant à un QCM, (questionnaire à choix multiples), qui nous permettra de vous évaluer.

Pour réussir cet examen final, vous devrez impérativement obtenir 80 % de bonnes réponses. Rassurez-vous, vous pourrez recommencer cet examen autant de fois que nécessaire.

Une fois l’examen réussi, vous pourrez éditer votre Certificat de Praticien en Ayurvéda, que vous recevrez par mail, à votre nom et prénom, sous 24H à 48H

Vous recevrez alors votre certificat par la poste, 10 à 15 jours après votre demande.

Félicitations!!

À présent, la voie s’ouvre à vous.

Votre nouveau métier peut commencer maintenant.

Dans ce dernier module, vous trouverez en bonus, 3 vidéos de massage:

• Massage Vishesh 1
• Massage Vishesh 2
• Massage Shirodhara (massage du crâne)